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건강정보쏙쏙200

배란기 복부팽만, 생리 전과는 어떻게 다를까요? 평소보다 배가 유난히 더부룩하고, 속이 팽팽한 느낌이 들 때가 있어요. 식사를 적게 했는데도 왠지 모르게 배가 나와 보이고 꽉 찬 듯한 답답함이 느껴지면 당황스러울 수밖에 없죠. 특히 여성분들 중에는 이런 증상이 생리 전에만 나타나는 게 아니라, 배란기 전후에도 겪는 분들이 많아요. 그렇다면 배란기 복부팽만은 생리 전 복부팽만과 어떤 차이가 있을까요? 비슷한 듯 다르게 느껴지는 이 증상의 원인을 알고 나면, 내 몸의 변화를 더 잘 이해하고 관리할 수 있어요. 오늘은 이 두 시기의 복부팽만을 비교해보고, 각각의 특징과 완화 방법까지 알아볼게요. 배란기 복부팽만이생기는 이유 배란기는 일반적으로 생리 시작일로부터 약 2주 정도 지난 시점을 말해요. 이 시기에는 난자가 성숙해져 배란되고, 이를 돕기 위해 에스트.. 2025. 4. 18.
생리 때 가스참, 단순한 소화 문제일까요? 원인부터 해결법까지 물배가 찬 것처럼 더부룩하고 가스가 차서 괜히 불편한 느낌, 생리 기간 중 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. ‘이게 음식 때문인가?’ 하고 생각하기도 하지만, 사실 생리와 직접적으로 관련이 있을 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 많은 분들이 겪는 생리 가스참 증상의 원인과 해결법에 대해 이야기해보려고 해요. 평소 생리 때마다 복부 팽만이나 가스 문제로 불편함을 겪는 분들에게 도움이 되면 좋겠어요. 생리 때 왜 가스가더 잘 찰까요?생리 가스참 증상은 단순한 소화 문제로만 보기 어렵습니다. 실제로 여성 호르몬의 변화가 소화기관에도 영향을 주기 때문이에요. 생리 직전과 생리 중에는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬의 수치가 급격히 변하게 되는데요, 이 중 프로게스테론은 장의 운동성을 떨어뜨.. 2025. 4. 17.
팔에 오돌토돌한 돌기? 모낭각화증일 수 있어요 팔꿈치 위쪽이나 허벅지에 만져지는 잔잔한 돌기들, 혹시 한 번쯤 느껴보신 적 있으신가요? 흔히 '닭살'이라고 불리는 이 증상, 단순한 피부 트러블이 아니라 '모낭각화증'이라는 피부 질환일 수 있어요. 특히 건조한 계절에 더 심해지기 쉬워서, 요즘 같은 시기엔 더 많은 분들이 불편함을 겪곤 한답니다.  모낭각화증이란? 모낭각화증은 모낭 주위에 각질이 과도하게 쌓이면서 피부 표면이 오돌토돌해지는 상태를 말해요. 모공이 막히고 각질이 배출되지 못해 피부가 거칠어지고 작은 돌기처럼 만져지게 되는 거죠. 대부분 팔 상단이나 허벅지, 엉덩이 주변에 잘 생기고, 간혹 볼이나 등, 등 뒤쪽 팔에도 나타날 수 있어요. 모낭각화증은 만성적인 질환이지만 건강에 심각한 영향을 미치지는 않아요. 하지만 외관상 보기 좋지 않고 .. 2025. 4. 16.
제대탈장, 배꼽이 불룩해졌다면 의심해보세요 평소에는 평평했던 배꼽이 어느 날 갑자기 볼록하게 튀어나와 있다면요? 혹시나 싶어 눌러보면 말랑말랑하고, 때로는 통증까지 느껴진다면 '제대탈장'을 의심해봐야 해요. 간혹 단순한 체중 증가나 배의 부기 정도로 넘기는 분들이 많지만, 제대탈장은 그 자체로도 불편함을 유발하고, 특정한 상황에서는 수술적 치료가 필요할 수 있는 상태랍니다.  제대탈장이란 무엇인가요?제대탈장은 말 그대로 배꼽 주위의 복벽이 약해지면서 복강 내 장기나 지방 조직이 돌출되는 증상을 말해요. 흔히 신생아에게서 자주 보이지만, 성인에게도 충분히 나타날 수 있어요. 특히 복부 내압이 증가하는 상황에서 자주 발생하는데요. 예를 들어 임신, 복수, 만성 변비, 반복적인 기침 등이 대표적인 원인이죠. 성인의 경우, 제대 부위의 복막이나 복근이 .. 2025. 4. 15.
생리전 체중증가, 진짜 살이 찐 걸까요? 붓기와 부종 구분해보세요 생리 전에 체중이 평소보다 훅 늘어나 있는 걸 보면 괜히 우울하고 다이어트가 다 무너진 것 같아 속상할 때 많죠. 사실 생리 주기를 겪는 여성이라면 누구나 한 번쯤 이런 경험이 있으실 거예요. 체중계에 올라갔을 때 갑자기 1~2kg이 늘어 있는 걸 보면 "진짜 살이 찐 걸까?" 싶은 생각이 들기도 하죠. 하지만 여기엔 분명한 이유가 있답니다. 오늘은 우리가 자주 겪는 생리전 체중증가가 단순히 '살'이 아니라 일시적인 변화일 수 있다는 점, 그리고 붓기와 부종의 차이까지 자세히 정리해볼게요.    생리전 체중증가는 자연스러운 변화예요생리 전 며칠 동안 몸이 무겁고 부은 느낌이 드는 건 대부분 호르몬 변화 때문이에요. 배란이 끝난 뒤부터 생리 전까지는 프로게스테론이라는 여성호르몬의 수치가 높아지는데, 이 호.. 2025. 4. 14.
생리전 메스꺼움이 심할 땐? 호르몬 변화가 원인이에요 생리를 앞두고 속이 울렁거리거나 메스꺼운 느낌이 드는 경험, 많은 분들이 겪어보셨을 거예요. 마치 배탈이 난 것처럼 소화도 안 되고, 입맛도 없어지고, 가끔은 구토 직전까지 느껴질 때도 있죠. 그런데 병원에 가면 별다른 이상은 없다고 하고, 시간이 지나면 자연스럽게 괜찮아지기도 해요. 이런 증상은 단순히 위장 문제일 수도 있지만, 사실은 호르몬 변화가 원인일 수 있답니다. 특히 생리전 메스꺼움이 반복된다면, 여성 호르몬의 영향일 가능성이 커요.   생리 전에 왜 메스꺼움을느끼는 걸까요?생리 주기 중 배란 이후부터 생리 시작 전까지는 우리 몸 속의 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 여성 호르몬 수치가 변화하게 돼요. 특히 생리 직전에는 프로게스테론이 급격히 줄어들면서 자율신경계에도 영향을 미쳐요. 이.. 2025. 4. 13.

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