반응형 건강정보쏙쏙200 겨울철 식중독 : 어패류 해산물이 복통과 잠복기의 원인? 겨울은 차가운 바람 덕분에 음식이 상할 걱정을 덜어낼 수있을 거라는 생각이 들기 쉬운 계절이에요. 특히 어패류와 해산물은 신선도 유지를 위해 여름보다 겨울철에 더 안심하고 먹는 경우가 많죠. 하지만 식중독, 특히 겨울철에 빈번히 발생하는 노로바이러스 식중독은 그리 간단한 문제가 아니에요. 복통, 설사 같은 증상이 갑자기 찾아온다면 잠복기를 거친 노로바이러스가 원인일 수 있어요. 겨울철이라고 방심했다가 건강을 잃지 않도록 지금부터 노로바이러스 식중독의 특징과 예방 방법에 대해 자세히 살펴볼게요. 겨울철에도 식중독? 노로바이러스의 정체 식중독은 흔히 기온이 높고 습한 여름철에 잘 발생한다고 알려져 있지만, 겨울철에도 방심할 수 없어요. 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활발히 활동하며, 겨울철 식중독.. 2024. 12. 10. 혈당 조절을 돕는 물 섭취의 비밀 : 건강한 습관 만들기 물은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 요소죠.하지만 물이 단순히 갈증을 해소하는 것 이상의 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?특히 혈당 조절에 있어서 물 섭취는 생각보다 중요한 역할을 해요. 오늘은 물이 어떻게 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는지,그리고 이를 생활 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 알아볼게요😊 물 섭취가 혈당 조절에 미치는 영향 최근 연구에 따르면, 식사 전에 물을 마시는 것만으로도공복 혈당 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 해요.특히 당뇨병 환자에게서 이 효과가 더 두드러지게 나타난다고 하고요.물 섭취가 혈당에 긍정적인 영향을 미치는 이유는크게 두 가지로 설명할 수 있어요. 1. 인슐린 민감성 향상 물을 충분히 섭취하면 혈액의 점도가 낮아지고 혈액 순환이 원활해져요.이는.. 2024. 12. 9. 이전 1 ··· 31 32 33 34 다음
