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건강정보쏙쏙200

콧물도 없는데 얼굴이 아파요… 부비동 통증이 의심되는 상황들 요즘 들어 얼굴 한쪽이 욱신거리거나 눈 주변이 묵직하게 아프다 느끼신 적 있나요? 혹은 특별히 감기 걸린 것도 아닌데, 눈썹 뼈 아래가 눌리는 듯하거나 볼 근처가 찌릿하게 불편한 느낌이 들었다면 단순 피로가 아니라 ‘부비동 통증’일 수도 있어요. 많은 분들이 부비동 문제는 항상 콧물이나 코막힘이 동반된다고 생각하시지만, 꼭 그런 건 아니랍니다. 감기 증상 없이도 얼굴 통증이나 압박감으로 나타나는 경우가 의외로 많거든요. 오늘은 부비동 통증이 의심되는 대표적인 상황들과 왜 그런 증상이 생기는지에 대해 이야기해보려 해요.    부비동이 뭔가요?얼굴이 아픈 이유부터 알아야 해요  부비동은 코 주변 뼛속에 있는 공기 주머니 같은 공간이에요. 얼굴 양옆, 이마, 눈 사이, 코밑 등 여러 부위에 분포되어 있고, 정.. 2025. 4. 1.
췌장암 초기증상 중 황달, 단순 간 문제일까요? 놓치기 쉬운 신호들 평소보다 눈이 노랗게 보이거나, 피부색이 누렇게 변한 걸 느껴본 적 있으신가요? 보통 이런 황달 증상이 나타나면 많은 분들이 간에 문제가 생긴 건 아닐까 걱정하게 돼요. 하지만 단순히 간질환이 아닌 췌장암 초기증상으로도 황달이 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 많은 분들이 혼동하는 이 증상에 대해 정확하고 구체적으로 알려드릴게요. 황달이란 무엇인가요?황달은 혈액 내 빌리루빈이라는 물질이 과도하게 쌓이면서 눈의 흰자나 피부가 노랗게 보이는 증상을 말해요. 보통 간 기능이 저하됐을 때 많이 발생하지만, 췌장암 초기증상에서도 황달이 중요한 단서로 작용한답니다. 특히 아무런 통증 없이도 눈과 피부에 색 변화가 생긴다면, 단순한 간 피로만으로 넘기면 안 된다고 해요.   췌장암이황달을 유발하는 이유.. 2025. 3. 31.
폐렴 가래 색깔로 알 수 있는 건강 상태, 어떤 색이면 병원 가야 할까요? 요즘같이 일교차가 크고 감기 환자가 많은 시기엔 기침이 오래 가는 경우가 많아요. 그런데 가래까지 동반된다면 단순한 감기인지, 아니면 폐렴 초기 증상은 아닌지 헷갈릴 수 있죠. 특히 폐렴 가래 색깔이 탁하거나 짙은 색으로 변한다면 그냥 넘기기엔 조금 불안한 느낌이 들기도 해요. 그래서 오늘은 폐렴 가래 색깔을 통해 현재 내 몸의 상태를 어떻게 파악할 수 있는지, 어떤 색일 때 병원에 가는 게 좋을지에 대해 함께 살펴보려 해요   가래는 왜 생기고왜 색이 변할까요?  가래는 기관지나 폐에서 이물질이나 염증을 제거하기 위해 몸에서 자연스럽게 만들어내는 분비물이랍니다. 원래는 거의 투명하거나 미세하게 하얀색을 띠는 게 일반적인데요, 감염이 생기거나 염증이 심해지면 색이 짙어지게 돼요. 특히 폐렴 가래 색깔은 .. 2025. 3. 30.
고혈당 어지러움, 단순 피곤함일까요? 하루 중 갑자기 어지럽고 머리가 멍한 순간, 혹시 경험해본 적 있으신가요?단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데, 이런 증상이 자주 반복된다면 고혈당 어지러움을 의심해볼 필요가 있어요. 특히 별다른 이유 없이 어지럽고 무기력한 상태가 이어진다면 우리 몸이 보내는 신호일 수 있답니다. 실제로 많은 분들이 초기에는 별일 아니라고 넘기다가 나중에 병원을 찾고서야 고혈당과 관련된 문제였다는 걸 알게 되기도 해요. 오늘은 이 어지러움이 왜 고혈당과 연결되는지, 그리고 당뇨 전조증상과 어떤 관련이 있는지 알아보려고 해요.   고혈당 어지러움이생기는 이유혈당은 우리가 먹은 음식이 소화되면서 포도당으로 바뀌고, 그것이 혈액을 통해 세포에 에너지를 공급하게 되는 과정을 말해요. 그런데 이 포도당이 너무 많아져 혈액 내에 머무.. 2025. 3. 29.
배란일 가슴커짐, 정상일까? 호르몬 변화로 인한 증상 정리 배란일이 다가오면 몸에 여러 가지 변화가 생기죠. 특히 많은 여성들이 가슴이 커지거나 묵직해지는 느낌을 받는데요. 혹시 나만 이런 걸까 걱정되는 분들도 있을 거예요. 하지만 이는 대부분 정상적인 생리 주기의 일부랍니다. 오늘은 배란일 가슴커짐이 왜 발생하는지, 어떤 경우에 걱정해야 하는지, 그리고 이를 완화하는 방법까지 알아볼게요.   배란일 가슴커짐 왜 생길까?배란일에는 몸에서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 활발하게 일어나요. 이 호르몬들은 자궁 내막을 두껍게 하여 임신 가능성을 높이고, 동시에 가슴 조직에도 영향을 줘요. ❇️에스트로겐 증가: 배란 직전에는 에스트로겐이 증가하면서 유방의 유선조직이 발달해요. 이 과정에서 가슴이 커진 것처럼 느껴질 수 있죠. ❇️ 프로게스테론 증가: 배.. 2025. 3. 28.
런닝 종아리 통증, 혹시 부상 신호일까? 놓치면 안 되는 증상들 러닝을 꾸준히 하다 보면 누구나 한 번쯤 종아리 통증을 경험해요. 가벼운 근육통이라면 하루 이틀 쉬면 괜찮아지지만, 어떤 통증은 부상의 신호일 수 있답니다. 만약 지속적으로 아프거나 붓기, 저린 느낌이 동반된다면 그냥 넘기면 안 돼요. 오늘은 런닝 종아리 통증이 어떤 경우에 위험 신호가 될 수 있는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 알아볼게요.    런닝 종아 통증,왜 생길까요? 러닝 중 종아리에 통증이 생기는 이유는 다양해요. 대표적으로 다음과 같은 원인이 있어요. ① 과도한 운동량 러닝을 갑자기 많이 하거나 무리한 거리를 달리면 종아리 근육이 과부하를 받아요. 특히 초보 러너들이 빠르게 기록을 늘리려고 하다가 통증을 겪는 경우가 많아요. ② 잘못된 러닝 자세 발의 착지 방식이 잘못되면 종아리에 부담이.. 2025. 3. 27.

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