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건강정보쏙쏙200

심장박동 느림 원인과 증상 총정리 : 언제 병원에 가야 할까? 요즘 따라 조금만 움직여도 숨이 차고, 가만히 있어도 어지럽거나 가슴이 두근거리지 않는 느낌이 드는 경우 있으신가요? 특히 평소보다 맥박이 느리게 뛰는 게 느껴진다면 ‘심장박동 느림’을 의심해볼 수 있어요. 우리 몸의 심장은 하루도 쉬지 않고 작동하는데요. 그 박동이 정상보다 느리면 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지 많은 분들이 궁금해 하시더라고요. 오늘은 심장박동 느림의 원인과 증상을 정리해보고, 병원에 가야 할 시점은 언제인지 함께 알아보려고 해요.   심장박동 느림이란무엇일까요? 심장은 1분에 약 60~100회 정도 박동하는 것이 일반적이에요. 그런데 이보다 느린 1분에 60회 미만으로 심장이 뛰는 상태를 서맥 또는 심장박동 느림이라고 해요. 물론 운동선수처럼 심장 기능이 강한 사람들은 안정 시 심.. 2025. 3. 22.
임산부 공복혈당 정상수치, 기준은? 임신성 당뇨를 예방하는 방법 임신 중에는 신체 변화가 크기 때문에 혈당 관리가 무척 중요해요. 특히 임산부 공복혈당 정상수치를 잘 유지하지 않으면 임신성 당뇨로 이어질 수 있어요. 임신성 당뇨는 산모와 태아 모두에게 영향을 줄 수 있기 때문에 예방이 중요하답니다. 오늘은 임산부 공복혈당 정상수치의 기준과 임신성 당뇨를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아볼게요.  임산부 공복혈당 정상수치,어느 정도가 기준일까? 혈당은 식사 전후, 공복, 식후 2시간 후 등 여러 시점에서 측정할 수 있어요. 그중에서도 공복혈당은 건강한 혈당 조절 상태를 확인하는 중요한 기준이 돼요. ✅ 임산부 공복혈당 정상수치 기준 공복혈당: 92mg/dL 이하 식후 1시간 혈당: 180mg/dL 이하 식후 2시간 혈당: 153mg/dL 이하 이 기준을 초과하면 임신성.. 2025. 3. 22.
방광염에 좋은 차, 어떤 게 효과 있을까? 한방차부터 허브티까지 총정리 갑자기 소변 볼 때 따끔한 통증이 느껴지거나, 자주 화장실을 가게 된다면 혹시 방광염은 아닌지 의심하게 되죠. 특히 여성분들은 구조적인 이유로 방광염이 자주 생기기 때문에 평소에 미리 예방하거나 증상이 있을 때는 조기에 관리해주는 게 중요해요. 오늘은 생활 속에서 손쉽게 챙길 수 있는 방광염에 좋은 차에 대해 알려드릴게요. 한방차부터 허브티까지 다양하게 소개해드릴 테니, 본인의 체질이나 상황에 맞게 골라보시면 좋을 것 같아요.  작약감초탕,전통 한방차의 힘  한방에서 방광염은 염증성 열과 관련이 깊다고 봐요. 그래서 열을 내려주고 이뇨 작용을 돕는 한방차가 도움이 될 수 있어요. 그중 대표적인 게 작약감초탕인데요, 방광 주변 근육을 이완시켜 주고 경련을 줄이는 데 효과가 있다고 알려져 있어요. 몸이 자주.. 2025. 3. 22.
배아프고 식은땀 흐르면 맹장염 신호? 응급 상황 대처법 배가 아프면서 식은땀이 흐르면 누구나 한 번쯤 걱정이 될 거예요. 단순한 소화 문제일 수도 있지만, 생각보다 심각한 질환의 신호일 가능성도 있어요. 특히 맹장염(충수염)의 초기 증상일 수 있어 조기에 구별하는 것이 중요하답니다. 오늘은 배아프고 식은땀이 나는 증상과 맹장염의 연관성, 그리고 어떻게 대처해야 하는지에 대해 자세히 알려드릴게요. 배아프고 식은땀,왜 나타날까?배가 아프면서 식은땀이 흐르는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있어요. 가장 흔한 이유는 다음과 같아요. ✅ 소화불량 및 위장 장애 과식하거나 자극적인 음식을 먹으면 소화 과정에서 위장에 부담이 가고, 복통과 함께 식은땀이 날 수 있어요. ✅ 장염 및 식중독 세균이나 바이러스 감염으로 장이 자극받으면 복통과 구토, 설사가 동반될 수 있어요.. 2025. 3. 21.
장염에 고구마, 먹어도 될까? 소화에 미치는 영향과 섭취법 장염이 생기면 속이 더부룩하고 소화가 잘되지 않아서 먹는 음식도 신중해야 해요. 평소에 건강식으로 알려진 고구마도 장염이 있을 때는 조심스럽게 접근해야 하는데요. 장염에 걸렸을 때 고구마가 도움이 될지, 혹은 부담이 될지 궁금하신 분들을 위해 정확한 정보를 정리해볼게요. 고구마, 장염에 도움이 될까? 고구마는 풍부한 식이섬유와 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 특히 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨 등이 들어 있어 면역력을 높이고 장 건강을 돕는 역할을 하죠. 하지만 장염이 있는 상황에서는 오히려 조심해야 하는 부분도 있어요. 1. 고구마의 식이섬유, 장염에는 부담이 될 수 있어요 고구마는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 모두 함유하고 있어요. 평소에는 장을 건강하게 유지하는 데 좋지만, 장염이 있을 때.. 2025. 3. 20.
달팽이관 염증, 귀에서 나는 삐 소리? 난청으로 이어질까? 일상생활을 하다가 갑자기 귀에서 삐- 하는 소리가 들리거나, 한쪽 귀가 먹먹하게 느껴진 적 있나요? 이런 증상은 단순한 일시적인 현상이 아니라 달팽이관 염증 때문일 수 있어요. 달팽이관은 청각을 담당하는 중요한 기관인데, 염증이 생기면 소리가 왜곡되거나 난청으로 이어질 수 있어요. 이를 방치하면 청력 손실이 점점 진행될 수도 있기 때문에 증상이 나타난다면 빠르게 대처하는 것이 중요해요. 그렇다면 달팽이관 염증이 생기는 원인은 무엇이고, 치료는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 이와 관련된 정보를 자세히 알아볼게요.   달팽이관 염증이란?달팽이관은 귀의 가장 안쪽에 위치한 기관으로, 소리를 감지하고 뇌로 전달하는 역할을 해요. 그런데 이곳에 염증이 생기면 귀에서 삐- 소리가 들리거나, 소리가 둔하게 들리는 증상.. 2025. 3. 20.

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