반응형 발목이아픈이유1 발목이 아픈 이유 : 잘못된 자세와 습관이 원인? 발목 통증은 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제예요. 특히 운동을 많이 하거나, 일상적인 활동 중에 발목에 무리가 가는 상황이 자주 발생하는데요, 하지만 "발목이 아픈 이유"가 단지 과도한 활동 때문만은 아니랍니다. 잘못된 자세나 습관이 발목 통증을 유발하는 중요한 원인 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 우리는 대부분 하루 대부분을 앉아서 보내거나 서서 활동하는데, 이런 자세가 발목에 영향을 미칠 수 있어요. 그렇다면, 왜 잘못된 자세와 습관이 발목에 통증을 일으킬까요? 그리고 이를 예방하려면 어떻게 해야 할지 함께 살펴볼게요. 잘못된 앉은 자세 많은 사람들이 일상에서 잘못된 앉은 자세를 취하고 있어요. 특히, 다리를 꼬거나 한쪽 발을 다른 다리 위에 올려 놓고 앉는 습관이 발목에 불균형을 초래할 .. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
