반응형 장염고구마1 장염에 고구마, 먹어도 될까? 소화에 미치는 영향과 섭취법 장염이 생기면 속이 더부룩하고 소화가 잘되지 않아서 먹는 음식도 신중해야 해요. 평소에 건강식으로 알려진 고구마도 장염이 있을 때는 조심스럽게 접근해야 하는데요. 장염에 걸렸을 때 고구마가 도움이 될지, 혹은 부담이 될지 궁금하신 분들을 위해 정확한 정보를 정리해볼게요. 고구마, 장염에 도움이 될까? 고구마는 풍부한 식이섬유와 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 특히 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨 등이 들어 있어 면역력을 높이고 장 건강을 돕는 역할을 하죠. 하지만 장염이 있는 상황에서는 오히려 조심해야 하는 부분도 있어요. 1. 고구마의 식이섬유, 장염에는 부담이 될 수 있어요 고구마는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 모두 함유하고 있어요. 평소에는 장을 건강하게 유지하는 데 좋지만, 장염이 있을 때.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
