끈적한 콧물이 목 뒤로 넘어가요. 혹시 후비루염일까요?

요즘처럼 일교차 큰 환절기엔 감기도 아닌데 목이 칼칼하거나, 자꾸 가래가 끼는 느낌 때문에 불편하다는 분들이 많아요. 특히 말을 할 때 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 들거나, 아침마다 목을 개운하게 가다듬지 않으면 답답할 때가 있죠. 저도 예전에 비슷한 증상이 계속돼서 병원을 찾아갔던 적이 있는데요, 그때 들었던 진단이 바로 후비루염이었어요.

이름도 생소한 이 질환, 사실 꽤 많은 분들이 겪고 있지만 모르고 지나치는 경우가 많답니다. 오늘은 끈적한 콧물이 목으로 넘어가는 불편함이 계속될 때 의심해볼 수 있는 후비루염에 대해 함께 알아보려고 해요.

 

 

후비루염이란 
어떤 질환일까요?

후비루염은 콧물이 코 뒤쪽으로 흘러 목구멍 쪽으로 넘어가는 상태를 말해요. 일반적인 감기나 알레르기성 비염이 있을 때도 이런 증상이 잠깐 나타날 수 있지만, 그게 반복되거나 오래 지속된다면 후비루염일 가능성이 커요.

정상적인 상황에서도 코 안 점막은 분비물을 계속 만들어내요. 이 분비물은 코를 촉촉하게 유지하고 먼지나 세균을 걸러주는 역할을 하죠. 그런데 이 분비물이 과도하게 생성되거나 점도가 높아지면 코 뒤쪽으로 흐르면서 목에 이물감을 주게 돼요. 이때 목에 콧물이 걸린 듯한 불쾌감, 지속적인 기침, 가래처럼 느껴지는 증상들이 생기게 되는 거랍니다.

 

왜 후비루염이 생기는 걸까요?

후비루염의 원인은 꽤 다양해요. 가장 흔한 원인은 알레르기 비염과 부비동염이에요. 비염이 있으면 코 점막이 예민해지고 분비물이 많아지는데, 이게 뒤로 흘러가면서 목을 자극하죠.
또한 감기를 오래 앓거나 치료가 늦어지면서 부비동염으로 이어질 경우에도 후비루 증상이 동반되곤 해요.

그 외에도 미세먼지, 건조한 공기, 코 구조의 문제(비중격만곡증 등), 역류성 식도염 같은 소화기 질환도 후비루염을 유발하거나 악화시킬 수 있어요.
요즘처럼 실내외 온도 차가 크고 건조한 환경에서는 이런 증상이 더 잘 나타나는 편이에요.

 

 

후비루염 증상, 이렇게 나타나요 

후비루염이 의심되는 대표적인 증상은 다음과 같아요.

❇️목 뒤로 콧물이 넘어가는 느낌

❇️ 목에 항상 무언가 걸린 듯한 이물감

❇️ 가래가 자주 생기거나 뱉어내고 싶은 느낌

❇️ 아침에 일어났을 때 심한 목 칼칼함

❇️ 기침은 있는데 감기는 아닌 경우

❇️ 입냄새나 입속 텁텁함

이런 증상은 가볍게 보면 그냥 일시적인 불편함처럼 느껴질 수 있어요. 하지만 시간이 지나도 나아지지 않고 반복된다면 병원을 방문해 진단을 받아보시는 게 좋아요. 특히 만성 후비루염으로 진행되면 인후염, 편도염, 기관지염 등으로 확산될 수도 있어요.

 

어떻게 치료하고
관리하면 좋을까요?

후비루염은 원인을 정확히 파악한 후 그에 맞는 치료를 해야 효과적이에요.
알레르기 비염이 원인이라면 항히스타민제나 스테로이드 스프레이로 점막 염증을 줄이는 약물치료가 필요하고, 부비동염이 원인이라면 항생제나 비강세척 같은 치료가 병행될 수 있어요.

생활 속 관리도 정말 중요해요. 가장 효과적인 방법 중 하나는 생리식염수로 코 세척을 하는 거예요. 아침저녁으로 코 안을 깨끗하게 씻어내주면 점액이 덜 끈적해지고, 콧물이 목 뒤로 넘어가는 것도 줄어들게 돼요.
수분을 충분히 섭취해 점액을 묽게 유지하는 것도 큰 도움이 된답니다.

 

 

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끈적한 콧물이 목으로 넘어가는 불편함이 계속된다면, 그냥 가볍게 넘기지 마시고 한 번쯤 후비루염을 의심해보셔야 해요. 특히 감기가 다 나은 후에도 목이 깔깔하고, 기침이 오래간다면 더더욱 그렇답니다.

지속적인 이물감과 가래 증상은 일상생활에 은근히 스트레스를 주는 만큼, 전문적인 진단과 함께 생활 속 관리도 함께 병행해보세요.
콧물도, 목도, 숨 쉬는 것까지 편안해지는 건강 루틴, 지금부터 시작해보면 좋겠죠?