감기몸살은 누구나 한 번쯤 겪어본 흔한 증상이죠. 몸살이 심하면 온몸이 쑤시고 피곤해서 일어나기도 힘든데, 여기에 구토까지 동반된다면 단순 감기라고 넘기기 어려울 수도 있어요. 이런 증상은 독감이나 위장 관련 질환, 심지어 신경계 문제와도 연관될 수 있기 때문이에요. 오늘은 감기몸살과 구토가 함께 나타나는 원인과 주의해야 할 사항을 자세히 알려드릴게요!
감기몸살과 구토,
왜 함께 나타날까요?
보통 감기몸살은 바이러스 감염으로 인해 나타나는데, 구토까지 동반된다면 몇 가지 원인을 의심해볼 수 있어요.
1. 독감(인플루엔자) 감염
감기몸살과 비슷하지만 독감은 몸살 증상이 훨씬 심하고 고열이 동반되는 경우가 많아요. 특히 독감 바이러스가 소화기까지 영향을 주면 구토나 설사가 함께 나타날 수도 있어요. 따라서 감기몸살과 함께 구토가 발생한다면 단순 감기가 아니라 독감일 가능성도 염두에 두는 게 좋아요.
2. 위장 독감(노로바이러스, 로타바이러스 감염)
'감기몸살 구토' 증상을 보이는 또 다른 원인은 위장 독감이에요. 이는 일반적인 감기와 달리 위와 장을 공격하는 바이러스 감염으로, 몸살과 함께 심한 구토와 설사가 특징이에요. 겨울철에 흔히 발생하며, 특히 음식 섭취 후 갑자기 증상이 나타난다면 위장 독감을 의심해봐야 해요.
3. 편도염, 인후염과 연관된 증상
편도염이나 인후염이 심해지면 음식물이나 침을 삼킬 때 통증이 생기고, 이로 인해 구역질이나 구토가 나타날 수도 있어요. 고열과 함께 심한 인후통이 동반된다면 단순 감기가 아닌 세균 감염일 가능성이 높아요.
4. 급성 위염
감기에 걸리면 면역력이 저하되어 위 점막도 약해질 수 있어요. 이때 소화 기능이 떨어지면서 속이 메스껍고 구토를 유발하기도 해요. 특히 감기약을 복용한 후 구토가 나타난다면 위가 예민해져 있는 상태일 수도 있어요.
감기몸살 구토,
이런 증상이 있다면
병원에 가야 해요!
보통 감기몸살과 구토는 하루 이틀 내에 호전되는 경우가 많지만, 아래와 같은 증상이 동반된다면 반드시 병원을 방문해야 해요.
❇️구토가 24시간 이상 지속될 때
❇️ 탈수 증상(입이 마르고 소변이 거의 나오지 않음)
❇️ 고열(38.5도 이상)이 3일 이상 지속될 때
❇️ 두통, 어지러움, 의식 저하가 나타날 때
❇️ 배가 심하게 아프고 설사가 동반될 때
이런 경우 단순 감기가 아니라 다른 질환일 가능성이 높으니 전문의 진료를 받는 것이 좋아요.
감기몸살과 구토를
빠르게 회복하는 방법
감기몸살과 구토가 함께 나타나면 몸이 매우 힘들어지기 때문에 회복을 돕는 방법을 실천하는 것이 중요해요.
1. 수분 섭취 늘리기
구토가 계속되면 몸에서 수분이 빠르게 빠져나가요. 이때 물, 이온음료, 미온수 등을 조금씩 자주 마셔주는 것이 좋아요. 단, 너무 차갑거나 뜨거운 음료는 위를 자극할 수 있으니 피하는 게 좋아요.
2. 위에 부담 없는 음식 섭취
구토 후에는 위가 민감해져 있기 때문에 소화가 잘 되는 미음, 죽, 바나나 등을 먹는 것이 좋아요. 기름진 음식이나 자극적인 음식은 위를 더 자극할 수 있어요.
3. 충분한 휴식과 따뜻한 환경 유지
감기몸살과 구토 증상을 완화하려면 무엇보다도 충분한 휴식이 필요해요. 실내 온도를 적절하게 유지하고, 땀이 나면 바로 갈아입어 체온 조절을 해주는 것이 좋아요.
4. 무리한 활동 피하기
구토가 있는 상태에서 무리하게 움직이면 증상이 악화될 수 있어요. 특히 어지러움이 동반될 수 있으니 갑자기 일어나거나 움직이는 것을 피하는 것이 중요해요.
감기몸살과 구토가 함께 나타난다면 단순한 감기라고 생각하지 말고 증상을 면밀히 살펴봐야 해요. 독감, 위장 독감, 위염 등의 가능성을 고려하고 증상이 심하면 병원을 방문하는 것이 중요해요. 또한, 평소 면역력을 강화하는 습관을 들이면 감기몸살과 구토를 예방하는 데 도움이 된답니다!
오늘 알려드린 정보가 도움이 되길 바라며, 모두 건강 잘 챙기세요!